quinta-feira, maio 31, 2012


Um café da Manhã Saudável

Esta receita vem de The Ranch em Malibu Live Oak, cortesia do chef Kurt Steeber, que sorrateiramente em verdes suficientes para levá-lo ao longo do dia, sob o pretexto de abacate e abacaxi doce-azedo cremoso.Verde Smoothie.Faz três xícaras:

Ingredientes½ c. leite de amêndoa ½ c. abacate suco de 1 limão 1 c. couve ½ c. folhas de espinafre ½ c. abacaxi 1 colher de sopa. gengibre, picados 1 c. cubos de gelo1. Coloque todos os ingredientes em um misturador na ordem listada, excepto gelo, e tampa segura.2. Bata em alta até que os ingredientes são incorporados; gelo add.3. Misture até ficar homogêneo.

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